Personal Training

Trainieren Sie ganz persönlich und individuell

Viele Menschen sind beruflich stark eingebunden und streben danach, eine optimale Work-Life-Balance zu leben. Dies gelingt nur, wenn die vorhandene Zeit so effektiv wie möglich genutzt wird. Gleichzeit nehmen berufsbedingte, durch das Arbeitsumfeld und Stress verursachte Beschwerden zu. Daher biete ich neben meinem regulären Kursangebot auch die Möglichkeit eines Personal Trainings an. Ich komme direkt zu Ihnen, Sie haben keine Anfahrtswege und wir können sofort beginnen. Oder wir trainieren in Einzelstunden in meinem Studio.

Personaltraining One -on- One als effektivste Trainingsart

Das private oder das Personal Training ist die effektivste Trainingsform, weil ich mich als Trainerin ganz auf Sie konzentrieren kann. Sie werden ausschließlich von mir betreut und begleitet, so dass wir die Abläufe ganz individuell und gezielt auf Ihre Voraussetzungen, Ziele und Wünsche anpassen können. Wir erreichen dadurch eine punktgenaue Trainingsbelastung, können flexible Trainingszeiten vereinbaren und effektiv schnelle Erfolge erzielen. Auch wenn mal der Ansporn fehlt – im Personal Training motiviere ich Sie weiter, so dass Sie am Ende zu den gewünschten Ergebnissen gelangen werden. Meine Qualifikationen befähigen mich zu einer individuellen Betreuung bei vielfältigen Beschwerdebildern wie z.B. Einschränkungen der Beweglichkeit und damit verbundene Schmerzen oder auch Rückenproblemen. Sie wollen einfach kräftiger werden oder Ihre Fitness und damit Ihr persönliches Wohlbefinden verbessern? Auch kein Problem, wir finden individuelle Lösungen für Sie. Mein Angebot:

Pilates

Yoga

Kraft- und Konditionstraining

das Flexibilitäts- und Mobilitätstraining

Schmerzbeseitigung und Prävention

Pilatestraining in Kleingruppen zur gegenseitigen Motivation

Für alle diejenigen, die gerne durch andere Teilnehmer motiviert werden, biete ich das Pilatestraining in Kleingruppen an. Maximal vier Teilnehmer kommen bei diesen Terminen zusammen, so dass ich individuell auf jeden eingehen kann, sie aber trotzdem das Gefühl haben, durch die Gruppe motiviert zu werden.

Preise